记录与追踪下注和盈亏，是把“赌博行为”变成“可控行为”的核心工具。我帮你整理一个实用、可直接上手的完整记录体系，你可以用 Excel / 手机记事本 / Google Sheets 来执行。
📊 一、最实用的记录模板（建议直接照抄）
✅ 标准记录表结构：
局号 时间 下注（庄/闲） 金额 结果 本局盈亏 累计盈亏 连胜/连输 备注
1 19:05 庄 200 赢 +190 +190 1连胜
2 19:08 闲 200 输 -200 -10 1连输
3 19:10 庄 200 输 -200 -210 2连输
🧮 二、核心计算规则（重点）
💰 盈亏计算：
押庄赢：金额 × 0.95
押闲赢：金额 × 1
输：-金额
👉 举例：
押庄 200 赢 → +190
押闲 200 赢 → +200
输 → -200
📈 累计盈亏公式：
当前累计 = 上一局累计 + 本局盈亏
🔁 连胜/连输逻辑：
赢 → 连胜+1，连输清零
输 → 连输+1，连胜清零
👉 这个数据很重要，可以帮你发现：
是否在“连输时失控”
是否在“连胜时贪心”
📉 三、必须增加的统计指标（进阶）
你记录的不只是输赢，而是行为数据：
📊 建议加一个“统计区”
总局数
胜率 = 赢局 ÷ 总局
总盈利
最大回撤（最大亏损）
最大连输次数 ⚠️（非常重要）
最大连胜次数
🚨 四、你真正要看的不是输赢，而是这3点
1️⃣ 最大连输次数（核心风险指标）
👉 如果你历史记录显示：
经常出现 68 连输
那么倍投策略 = 极度危险
2️⃣ 盈亏曲线是否平滑
平滑 = 控制良好
大起大落 = 情绪下注
3️⃣ 是否遵守规则
检查自己：
有没有超出下注计划？
有没有止损后继续玩？
有没有因为输而加注？
👉 很多人输钱不是因为策略，而是因为不执行记录中的规则